アンチエイジングは笑顔から

アロマテラピーの吸入法
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アロマテラピーの吸入法

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アロマテラピーでは、精油(エッセンシャルオイル)を利用して、 芳香浴法 沐浴法(アロマバス) 吸入法 湿布法 マッサージ(トリートメント)  などを行います。 今回は、吸入法というアロマテラピーの活用法をご紹介します。    吸入法のやり方 吸入法のやり方は、主に以下のようなものがあります。 ハンカチやガーゼなどに精油を1~2滴落として、精油の成分を積極的に吸い込んで呼吸器系の不調を緩和する方法は、花粉の季節...
アロマテラピーの芳香浴について
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アロマテラピーの芳香浴について

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アロマテラピーでは、精油(エッセンシャルオイル)を利用して、 芳香浴法 沐浴法(アロマバス) 吸入法 湿布法 マッサージ(トリートメント)  などを行います。 その中でも、最も身近で、活用しやすい方法が芳香浴。 精油を香らせて楽しむことで、体の調子を整えたり、心のバランスをとったりすることができます。    芳香浴のやり方 芳香浴の楽しみ方は、主に以下のような方法があります。  最も気軽に楽しめる芳香浴は、テ...
精油を買うときの注意点
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精油を買うときの注意点

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アロマテラピーで最も大切なのは、もちろん、精油(エッセンシャルオイル)。 芳香植物から抽出された100%天然のものでないと、精油の持つ特性の恩恵を受けることはできません。 それに、品質が劣化していたら、効果はあまり期待できません。 そのためにも、精油を購入するときには、信頼のできるメーカーのものを信頼のできるお店で選ぶことが大切です 以下のようなことも、チェックポイントになります。  ☆ 精油を選ぶ際には...
精油ってどうやってつくられるの?【精油の抽出方法】
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精油ってどうやってつくられるの?【精油の抽出方法】

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精油(エッセンシャルオイル)は、どうやって作られるのか、ご存知ですか精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花や葉、茎、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材。とてもデリケートな物質なので、抽出方法は、その精油の性質に合わせて選ばれているそうです。【水蒸気蒸留法】まず、原料の植物を蒸留釜に入れ、水蒸気で植物の芳香成分を蒸発させます。この芳香成分を含んだ蒸気を冷却すると液体に戻り、上に浮い...
自宅で簡単にパッチテストをやる方法
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自宅で簡単にパッチテストをやる方法

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わたしは、アロマテラピーの手作りスキンケアコスメを作ったり、市販の新しいコスメを試したりするのが大好きですわたしの場合、今までそれほど大きなトラブルはありません。アロマテラピーでは、希釈濃度1%以下にすれば、現在のところ、重大なトラブルの報告はないそうです。でも、アレルギーのある方や、敏感肌の方、また体調が悪いときは、まれに、痒みや炎症などの異常が現れることもありますよね。そんなときには、あらかじめ...
アロマテラピー、作用のメカニズム♪
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アロマテラピー、作用のメカニズム♪

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最近は、医療の世界でも利用されつつあるアロマテラピー。アロマテラピーを実践している方なら、必ずその効果を実感されていることと思います。好きな精油(エッシェンシャルオイル)の香りをかいだだけで、シアワセ気分になれるのが、その証拠でも、いったい精油(エッセンシャルオイル)は、どのようにして心や身体に働きかけるのでしょう興味のある方は、続きで見てくださいね...
精油(エッセンシャルオイル)の保存の仕方
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精油(エッセンシャルオイル)の保存の仕方

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アロマテラピーにはまると、だんだん精油(エッセンシャルオイル)の数が増えていきます。 ↑ こんな感じで・・・精油は、高価なもの。 普通のものでも、10mlで2000円~3000円、ローズアブソリュートなんて言ったら、2.5mlで10000円ぐらいします だから、正しく保存して、品質の保持に努めないとね!   精油の保存の仕方 100%天然の精油には、防腐剤や酸化防止剤などは入っていません。 せっかく優れた精油(エッセンシャルオ...