タグ:ダイエット

  • 2018/04/06ダイエット

    無理なダイエットは、絶対リバウンドする。。。わたくしの経験です。美味しく食べてしっかり糖質を抑える、これが成功のカギと思います。ってことで、今、インスタグラムでも話題のこんにゃく米を試してみました(^-^)/ こんにゃく米DIDYCODIDYCOのこんにゃく米は、無添加無農薬・高食物繊維こんにゃく米とは、文字通り「こんにゃく」でできたお米ののこと。わたくしが試したのは、DIDYCOのこんにゃく米です。DIDYCOのこんにゃく米...

    記事を読む

  • 2018/04/04美容・健康食品

    このブログでも、もう数えきれないほど記事を書いてるけど、何年も前から、ずーっと続けている マルサンアイのしみ込む豆乳飲料。 美味しいのはもちろん、女性にうれしい成分が、たっぷり摂れるところが、リピートの大きな理由です。特に、女性ホルモン様作用があるイソフラボンは、1日に必要な量を1本で摂取可能更年期もわりと楽に過ごせてきたのは、しみ込む豆乳飲料のおかげと思っています。  しみ込む豆乳飲料(抹茶味)しみ...

    記事を読む

  • 2018/03/14美容・健康食品

    大人気のしみ込む豆乳飲料を激安で購入できる;豆乳の日キャンペーン。いよいよ本日(3/14)最終日です1セットのお値段に+12円するだけで2セット買えるってことで、すでに完売品も出ています。お急ぎくださいねーキャンペーン会場↓↓↓ マルサンアイの豆乳2018年3月1日(目)~3 月14日(水)まで「豆乳12本入り」を2セット、または、「豆乳12本入り」と「春なトレンドセット」↓ ↓ ↓1セット価格+12円で買える!(1,962円(税込...

    記事を読む

  • 2018/03/13美容・健康食品

    今回は、キレイボディを目指す女子のための100%植物性たんぱく質の体に優しい女性用プロテインのご紹介です。エイジングケアにも優れているので、わたくしも取り入れています。 ボタニカルライフプロテインドクターズ ナチュラル レシピ女性のきれいなカラダ作りを考えた安心素材最近は、腹筋女子だけでなく、置き換えダイエットにも、キレイのためにも、プロテインを活用している方が増えていますよね。たとえダイエット中...

    記事を読む

  • 2017/12/27美容・健康食品

    何回かご紹介していますが、わたくし、美と健康を気遣いDIDYCO(ディディコ)手作りぬか漬セットで、ぬか漬けを手作りしています。そうしたら、あの劇団EXILEの小澤 雄太さんも、DIDYCOのぬか漬セットを使ってた小澤さんと言えば、『ウルトラマンジード』でウルトラマンゼロ・伊賀栗レイト役で、キッズばかりかママたちのハートをわしづかみしている方です。ふだんから料理する小澤さん。毎日ハードな稽古に耐えるべく、このぬか...

    記事を読む

こんにゃく米だからできる♪しっかり食べてダイエット

無理なダイエットは、絶対リバウンドする。。。
わたくしの経験です。
美味しく食べてしっかり糖質を抑える、これが成功のカギと思います。

ってことで、

今、インスタグラムでも話題のこんにゃく米を試してみました(^-^)/






DIDYCOのこんにゃく米は、無添加無農薬・高食物繊維


こんにゃく米とは、文字通り「こんにゃく」でできたお米ののこと。
わたくしが試したのは、DIDYCOのこんにゃく米です。

DIDYCOのこんにゃく米は、
完全無添加無農薬の安全安心なヘルシー米 。
「加工デンプン」や着色料などの添加物は、一切無添加です。
しかも、グルテンフリー

食物繊維豊富な無農薬栽培の「むがこんにゃく」を使用しているから、
お茶碗1杯あたりレタス約3玉分食物繊維がとれちゃうんです。
だから、腸活にもすごくいい

原材料名はこちら。
タピオカ澱粉、むかごこんにゃく粉、貝カルシウム、ビタミンC




混ぜるだけ。味も変わらないのに糖質制限&カロリーオフ


こんにゃく米は、いつものご飯に混ぜるだけ。
手間いらずなんですョ。


DIDYCO こんにゃく米のパンフレットより
パンフレットからお借りしてます


お米とこんにゃく米を1:1の割合で混ぜて炊くと。。。、

糖質約28%カット
カロリー30%オフ


しかも、味も香りも見た目も変わりません
すごいでしょ。

ダイエッターにも、生活習慣病が気になるお年頃にも、ぴったりな食材なのです。




こんにゃく米を食べてみた♪


DiDYCOのこんにゃく米は、本当にお手軽です。

お米1合につき、こんにゃく米1合(1袋)を混ぜるだけなんだもの。
こんにゃく米は、洗う必要はありません。

【こんにゃく米の使い方】
  1. 1合のお米を研ぎ、2合分のお水を加えて30分浸す。
  2. こんにゃく米1袋(1合分)を加えて軽く混ぜ、炊飯スタート。
  3. 炊きあがったらよく混ぜます(こんにゃく米は比較的上の方に集まるので)


DIDYCO こんにゃく米
(我が家は玄米派なので、ちょっとお米が黄色いですが、お許しを)

炊飯スタート!


 こんにゃく米 炊きあがり


こんにゃく米をプラスするだけで、いつものお米を炊く手順とほぼ同じ。
だから、超楽ちんでした。


DIDYCO こんにゃく米


それにね、本当に、味も匂いも変化なし。
いつも通り美味しく、ご飯を頂きました

息子なんて、
「今日はこんにゃく米」と告げずに出したら、全然気づいてない様子(笑

これで、糖質制限、カロリーオフ、しかも、高食物繊維なら、続けるきゃない!って感じです。

もちろん、お米と同じで、チャーハンやリゾットなどにも、アレンジOK。
冷凍保存もできます。

DIDYCOのこんにゃく米は、常温で賞味期限2年。
まとめ買いして常備しておけます。


気になるお値段は、
初回限定8日間分(8袋)は、たった1,000円(税込)送料無料
20袋入りもありますョ。


糖質制限、炭水化物抜きのダイエットを試してみたけど続かなかった。。。
そんな方もこれなら大丈夫です
 こんにゃく米でカロリーOFF
DIDYCOは、新規会員登録で500ポイントプレゼント♪









DiDYCOの関連記事はこちらにも♪



【しみ込む豆乳飲料】美味しくて女性にうれしい成分がいっぱいだから続けてます♪

このブログでも、もう数えきれないほど記事を書いてるけど、
何年も前から、ずーっと続けている マルサンアイのしみ込む豆乳飲料

美味しいのはもちろん、
女性にうれしい成分が、たっぷり摂れるところが、リピートの大きな理由です。

特に、女性ホルモン様作用があるイソフラボンは、1日に必要な量を1本で摂取可能
更年期もわりと楽に過ごせてきたのは、しみ込む豆乳飲料のおかげと思っています。


マルサンアイ しみ込む豆乳飲料(抹茶味)

 しみ込む豆乳飲料
(抹茶味)


しみ込む豆乳飲料は、
豆乳+アルファの栄養が摂れるところがすごくいい。

マルサンアイのどの豆乳飲料も、
豆乳本来の、植物性タンパク質 大豆イソフラボン 豊富なミネラル 大豆オリゴ糖 などの成分がいっぱい含まれています。

それに加えて、

女性にうれしい栄養もたっぷり摂れるのが、しみ込む豆乳飲料なんです


しみ込む豆乳飲料

プレーン(左)
抹茶味(右)


しみ込む豆乳飲料(プレーン)
美容にうれしい、へスぺリジン、コラーゲン、食物繊維、アスタキサンチン 配合。 
イソフラボンも豊富。
1本あたり、83kcal

しみ込む豆乳飲料(抹茶味)
テアニン、食物繊維配合で、、もちろん、イソフラボンも豊富。
1本あたり、79kcal。

マルサンアイの他の豆乳と比べても、栄養成分が歴然。
しみ込む豆乳飲料は、プレミアムな豆乳なんです。


 しみ込む豆乳飲料(抹茶味)栄養成分表示

しみ込む豆乳飲料(抹茶味)
栄養成分表示


こんなに栄養がぎっしりなのに、コレステロールゼロ低カロリ
ダイエット中でも安心だし、
置き換えダイエットに使っている方もいるほどです。

それに、美味しい
マルサンアイの豆乳飲料は、豆乳嫌いの方でも大丈夫
飲むのが楽しみになります。


そして、わたくしは、そいっちも好き(^-^)/




そいっちは、育ち盛りの子供に大切な栄養がぎっしり。

使用している大豆は、JAS認定の有機大豆
ぶどう、にんじん、りんご、レモン、ホウレン草などの野菜・果汁がブレンドされていますが、それもすべて国産です。

そいっち1本には、牛乳1パックと同じ量のカルシウム(100g)も配合。
カルシウムは、摂取するだけではほとんど排出されてしまうけど、豆乳のイソフラボンの働きで吸収率もアップするんですよ。

だから、骨粗しょう症が気になるお年頃女性にも良いと思います。
わたくしも、そんな理由もあってリピしています。
それに、そいっちのフルーティな味が大好きでだし。


そいっち 栄養成分表示

そいっち 栄養成分表示



マルサンアイの豆乳飲料はこちらでね。
詳しくはこちらでね。
 しみ込む豆乳飲料
 そいっち






マルサンアイはこちらもおススメ。



豆乳の日キャンペーンは本日終了!

大人気のしみ込む豆乳飲料を激安で購入できる;豆乳の日キャンペーン
いよいよ本日(3/14)最終日です

1セットのお値段に+12円するだけで2セット買える
ってことで、すでに完売品も出ています。
お急ぎくださいねー

キャンペーン会場
↓↓↓
 マルサンアイの豆乳
2018年3月1日(目)~3 月14日(水)まで

「豆乳12本入り」を2セット
または、
「豆乳12本入り」と「春なトレンドセット」
↓ ↓ ↓
1セット価格+12円で買える!
(1,962円(税込) 送料無料)

さらに、先着5,000セットに
限定プレゼント付き


全商品詰め合わせ
おすすめコンプリートセットも激安!

おひとり様3セットまで、リピーターもOK


マルサンアイ


わたくしは、
しみ込む豆乳飲料(抹茶味)そいっちを注文しました。

レビュー記事はこちら。
アイコン ⇒ 豆乳の日キャンペーンの商品届きました♪

だけどね、このセットは完売しちゃった。。。



しみ込む豆乳飲料は女性にうれしい栄養満載


マルサンアイの豆乳飲料は、
豆乳+アルファの栄養が摂ることができます。
しかも、豆乳嫌いでも飲めちゃう美味しさ。

マルサンアイのどの豆乳飲料も、
(↓)豆乳ならではの、女性にうれしい成分がいっぱい
植物性タンパク質 大豆イソフラボン 豊富なミネラル 大豆オリゴ糖

それに加えて、
女性にうれしい栄養が、さらにたっぷり摂れるのが、マルサンアイの豆乳飲料なんです。


しみ込む豆乳飲料


しみ込む豆乳飲料(プレーン)
美容にうれしい、へスぺリジン、コラーゲン、食物繊維、アスタキサンチン 配合。
イソフラボンも豊富。
1本あたり、83kcal

しみ込む豆乳飲料(抹茶味)
テアニン、食物繊維配合で、、もちろん、イソフラボンも豊富。 
1本あたり、79kcal。

低糖質豆乳飲料
糖質90%OFF!
ココナッツオイル配合、食物繊維もたっぷり摂れます。
1本あたり、55kcal。
じつは、この低糖質豆乳飲料が一番人気です。
わたしは、飲んでいないので画像がなくてスイマセン。。。


どの豆乳飲料も、低カロリー 、コレステロールゼロなのも魅力的。
それでいて、他の豆乳でとることのできない栄養がぎっしり

マルサンアイの他の豆乳としみ込む豆乳飲料を比べても、その差が歴然です。


しみ込む豆乳飲料
(パンフレットより)


わたし的には、
イソフラボンが豊富に含まれている、しみ込む豆乳飲料(プレーン・抹茶味)を選ぶことが多いです。

イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで注目されている成分ですものね。 
女性ホルモンが激減する更年期の女性の強い味方です。

1日に必要なイソフラボンの摂取量40mg~50mg。
でも、近年の日本人の平均摂取量は、約18mg と必要量の半分以下なのだそうです。

しみ込む豆乳飲料なら、
本で1日に必要なイソフラボン40mgを摂取可能




育ち盛りのお子様には「そいっち」


そいっちは、成長するお子様のための栄養がたっぷりの豆乳飲料です。
育ち盛りのお子様がいるご家庭におすすめです。

フルーティで、まったく豆乳を感じさせない味。
わたくしも、味はこれが一番好き



マルサンアイ そいっち
そいっち


まだ購入できるセットもあるから、お早めにね。
 マルサンアイ








マルサンアイの関連記事はこちら。


【ボタニカルライフプロテイン】ダイエットやボディメイクに。ナチュラルレシピの女性用プロテイン

今回は、キレイボディを目指す女子のための
100%植物性たんぱく質の体に優しい女性用プロテインのご紹介です。

エイジングケアにも優れているので、わたくしも取り入れています。


ボタニカルライフプロテイン

 ボタニカルライフプロテイン
ドクターズ ナチュラル レシピ




女性のきれいなカラダ作りを考えた安心素材


最近は、腹筋女子だけでなく、
置き換えダイエットにも、キレイのためにも、プロテインを活用している方が増えていますよね。

たとえダイエット中でも、
野菜ばかり摂っていては、きれいなカラダは作れません。

筋肉、肌、髪のもとになるたんぱく質も、きちんと摂ることが大切。
筋肉量を増やせば、基礎代謝量も上がり、リバウンドしにくくなりますしね。


でも、ちょっと待って。

市販のプロテインの原材料名をチェックしたことありますか?
人工甘味料や香料などの添加物が入っていることが、とても多いのです。

美と健康のためには、そういうものは摂りたくない!ですよね。


ボタニカルライフプロテイン


ボタニカルライフプロテインは、
予防医学のアンファードクターズナチュラルレシピから誕生した女性用プロテインです。

不要なものを排出し、
女性に必要な栄養はしっかり取り入れる。

そうすることで、
カラダの内側からボディメイクするクレンズフードなのです。

女性のカラダのことを考えているから、
グルテンフリー 
白砂糖フリー 
遺伝子組み換え食材フリー 
合成添加物フリー

安心して毎日飲めるプロテインです。



100%植物性たんぱく質にスーパーフード20種配合


ボタニカルライフプロテインは、100%植物性たんぱく質

大豆や穀物など植物性たんぱく質を含む食品は、
肉や牛乳などの動物性たんぱく質を含む食品に比べて、脂質や糖質が少ないと言われています。

ボタニカルライフプロテインの植物性たんぱく質の素材は、
大豆、玄米、ヘンプ(麻の実)

大豆イソフラボン、食物繊維、ビタミンB1、オメガ3、オメガ6、亜鉛、鉄などのミネラル。。。
女性にうれしい栄養をたっぷり含んだ植物素材です。

さらには、

注目のスーパーフード20種類も配合

たとえば、
アサイー、スピルリナ、チアシード、ココナッツオイル。。。

ふだんの生活では摂りにくい栄養をたっぷり摂ることができますョ。

ボタニカルプロテインに含まれる栄養について、もっと詳しくはこちら。
 ボタニカルライフプロテイン


ボタニカルライフプロテイン
ボタニカルライフプロテインの全成分




きなこ味のおいしく飲みやすいプロテイン♪


ボタニカルライフプロテインは、作り方も簡単です。
添付のスプーン山盛り2杯を、水、または、牛乳や豆乳に溶かすだけ。

手持ちのを使ってシェーカー使っていますが、
シェーカーがなくても、溶けやすいパウダーなので、ストレスなしです。


ボタニカルライフプロテイン


わたくしは、低脂肪乳に溶かして飲むのが好き。
きなこ味で甘味もあって、おやつ代わりにもなっちゃう。

美味しくて、飲むのが楽しみになります 


ボタニカルライフプロテイン


キレイのためにプロテインを摂りいれたい、
と思っているなら、ボタニカルライフプロテインが絶対おすすめ
375g(15杯分)で、3,450円(税込)送料無料です。

 ボタニカルライフプロテイン









予防医学のアンファーの関連記事はこちらにも♪


劇団EXILE小澤雄太さんも体験♪DIDYCOのおいしい【手作りぬか漬セット】

何回かご紹介していますが、
わたくし、美と健康を気遣いDIDYCO(ディディコ)手作りぬか漬セットで、ぬか漬けを手作りしています。

そうしたら、あの劇団EXILE小澤 雄太さんも、DIDYCOのぬか漬セットを使ってた

小澤さんと言えば、『ウルトラマンジード』でウルトラマンゼロ・伊賀栗レイト役で、キッズばかりかママたちのハートをわしづかみしている方です。
ふだんから料理する小澤さん。
毎日ハードな稽古に耐えるべく、このぬか漬けキットで体調管理をしているそうです
 小澤雄太さんのぬかづけ記事


DIDYCO ぬか床キット

専門家監修の手作りセレクトショップ《DIDYCO》
 ぬか床キット
1,750円(税込)





DIDYCO(ディディコ)の手作りぬか漬セットとは?


DIDYCOの「手作りぬか漬セット」は、袋のまま、手を汚さず、ぬか漬けができます。

自分で用意するものは、野菜お水だけ
だから、本当に楽ちんなの。

天然酵母がたっぷり含まれたぬか床だから、
漬ける食材によっては、漬けた翌日に本格ぬか漬けを食べられちゃう


DiDYCO ぬか床キットと用意するもの


<キットに入っているもの>
  • 混合ぬか 1袋
  • 天然酵母 1袋
  • 専用ジッパー袋
  • 日付記入シール

作り方は,、簡単

専用ジッパー袋に混合ぬかを入れ、水250mlと天然酵母を加えてしっかりもんでぬか床を作ります。

ぬか床に野菜を入れて、袋の空気を抜いてジッパーを占めて、日付シールを貼って完了。


DIDYCO ぬか床キットのぬか漬けの作り方


あとは、冷蔵庫で好みの時間漬けるだけ。
これだけで、美味しいぬか漬けができちゃいます。

詳しい漬け方は、こちらでね。
 ぬか床キット


この日漬けたのは、にんじん、大根、パプリカ。
2日ほど冷蔵庫で寝かせて、できあがったのがこちらです。
抜群に美味しい


ぬか床キットで出来上がったぬか漬け


パプリカのぬか漬けは、フルーティーで美味なので大変おススメです。
色も鮮やかで、ポリフェノールたっぷり
家族も大好きで、パクパク食べてくれますョ。

DIDYCOのぬか床キットは、塩分は控えめでまろやかな風味。
塩分を摂りすぎることなく、野菜がたっぷり食べられるところも、大変気に入ってます


ぬか床キットでできたぬか漬け





DIDYCOのぬか漬セットは天然酵母が240倍!


DIDYCOのぬか漬けセットは、
インナービューティーダイエット協会の木下あおい先生監修
『人生を変えるレシピ』の著者でもあり、インナービューティープランナー&管理栄養士として活躍されている木下先生のダイエットサロンは予約が取れないほどの人気なんですョ。

このぬか漬けも、ダイエットサポートに最適

ぬかに含まれるビタミンB1のおかで、野菜のビタミンB1量がアップします。
ビタミンB1は糖質の代謝を助ける働きがあるから、ダイエットのサポートや疲労回復にVery Goodなんです。

もちろん、ぬか漬けには乳酸菌がたっぷり含まれているから、腸内環境にすごくいい
それに、ぬか漬けに入っている酪酸菌(善玉菌の一種)が大腸の炎症を修復するそうです。

野菜に含まれる食物繊維やビタミン、ミネラルも摂れますしね。


DIDYCO ぬか床キットの天然酵母


とくに、このぬか漬けセットには、
天然酵母がふつうのぬか床の約240倍も含まれているんです。
だから、野菜の栄養価を増大させてくれること間違いなし


パプリカのぬか漬け


この手作りぬか漬けセット(国産熟成ぬか床でおいしいぬか漬づくり)は、
手作りセレクトショップ・DIDYCOで購入できます。
DIDYCO(ディディコ)は、教材のプロ「学研プラス」制作監修の手作りキットが購入できるサイト。

1袋セットは、1,750円(税込)
ぬか床使用目安は1か月です。
2袋セット、容器付きセットもあります。

DIDYCOは、今なら新規会員登録で500ポイントプレゼント中。
ご購入の際は、あらかじめ会員登録してからのほうがお得ですョ
 お手軽インナービューティー天然酵母入りぬか床セット








★ Auther

Riz

Author:Riz
年を重ねても「女の華」を忘れず「きれい」に敏感でいたい♪
★HBA認定 ホリスティックビューティーアドバイザー
★AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー
★日本オーガニックコスメ協会認定 オーガニックコスメアドバイザー

★ SNS



アンチエイジングは笑顔から

Facebookページ

★ Shopping

24h cosme公式サイト

Copyright © アンチエイジングは笑顔から All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます