タグ:腸内環境

  • 2018/09/21美容・健康食品

    「腸美人は超美人」なんて言われたりするけれど、腸がきれいな人は、お肌もきれい、幸せホルモンもきちんと作られて、内側から輝く幸せオーラを放つ。。。やっぱり、腸は美と健康のキホンです。というわけで、micoco 飲む乳酸菌を試してみました。 micoco 飲む乳酸菌micoco飲む乳酸菌は、Wの乳酸菌で、善玉菌を増やす注目素材「米麹」で健康美をサポートチアシード、ココナツミルク、植物発酵エキスなど、美をつくる素材もプラスつ...

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  • 2018/09/01ダイエット

    今日から9月。そろそろ、涼しくなってくれるのでしょうかねぇ。じつはわたくし、この酷暑をアイスで乗り切っていました。イケナイとわかっていても、1日1度は必ず食べてしまう。。。多いときはもっと中毒のように食べてました。とくに、かき氷系のアイスねで、結果は、体重増加Σ(ω |||)まじ、ヤバイ。。。てなわけで、久々にこちらの登場です。 えん麦のちから えん麦のちからは、食べ物、飲み物に混ぜるだけで、ヘルシーフード...

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  • 2018/08/28サプリメント

    1日3粒。エイジングケアのために続けているのは、生酵素サプリ「OM-X」乳酸菌が発酵で作り出す400種類以上の栄養成分が、このカプセルの中に凝縮されています。こんなにたくさんの栄養は、ふだんの食事では、なかなか摂れません。この豊富な栄養が、アラフォー、アラフィフ女性の内側から美と健康をサポートしてくれる。とっても頼もしいサプメントなのです。 生酵素サプリメント『OM-X』OM-Xの中に閉じ込められているのは、...

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  • 2018/08/18美容・健康食品

    チュートリアル徳井さんの「小っちゃな楽しみ」は、手作りぬか漬け。先日の「しゃべくり007」でやってたんだけど、漬かり具合を加減するのが楽しいのだとか。わたくしも同感です(^-^)/手作りぬか漬けなら、自分のさじ加減で、いろいろな漬け具合を楽しめます。で、徳井さんのおススメは、なんと、ぬか漬けにゴマ油をかけて食べること。それがすごく美味しそうだったので、やってみたくなりました。専門家監修手作りセレクトショッ...

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  • 2018/07/14サプリメント

    今月も届きました(^-^)/生酵素サプリ「OM-X」。毎日の生活に、発酵パワーを手軽に摂り入ることができるサプリメントです。酵素力が下降しつつあるアラフォー、アラフィフ女性の美と健康に頼りになる♪三浦りさ子さん、そして、かの美魔女・水谷雅子さんのおすすめアイテムでもありますョ。 生酵素サプリメント『OM-X』OM-Xの(オーエムエックス)摂取目安は、1日3~5粒。するりと飲めるソフトカプセルです。このカプセルの中には...

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キレイのために生きて届く乳酸菌と米麹を毎日チャージ【micoco 飲む乳酸菌】

「腸美人は超美人」なんて言われたりするけれど、

腸がきれいな人は、お肌もきれい、
幸せホルモンもきちんと作られて、内側から輝く幸せオーラを放つ。。。

やっぱり、腸は美と健康のキホンです。
というわけで、micoco 飲む乳酸菌を試してみました。




micoco飲む乳酸菌は、

  • Wの乳酸菌で、善玉菌を増やす
  • 注目素材「米麹」で健康美をサポート
  • チアシード、ココナツミルク、植物発酵エキスなど、美をつくる素材もプラス

つまり、善玉菌を増やし、キレイを高める栄養も補ってくれる美容ドリンク
内側から強力に女性美をサポートしてくれること間違いなしです。




生きて腸に届くWの乳酸菌


micoco 飲む乳酸菌に配合されているのは、生きて腸に届く生命力の強い2つの乳酸菌。

ラクリス菌
発芽した大麦から発見された乳酸菌。
胞子という硬い殻に包まれているため、熱や酸に強く、生きて腸に届く有胞子乳酸菌です。
ラブレ菌
京都の漬物「すぐき漬け」から発見された植物性乳酸菌。
生命力が強く乳酸菌の中でも最高峰の生存率といわれています。


乳酸菌は、偏った食生活やストレスで、簡単に減ってしまうのだそうです。
すると、悪玉菌優勢になってしまう。。。
だから、毎日継続して摂ることが、腸美人の秘訣。

生きて腸に届くWの乳酸菌なら、体内環境を保つために働いてくれます。

Wの乳酸菌について、もっと詳しく知りたい方はこちら。
飲む乳酸菌




美を作る米麹、チアシード、ココナツオイル、植物発酵エキス


米麹は、今大注目の美容食・甘酒の原料でもあります。
美と健康に大変優れた食材であることは、言うまでもありません。

めぐりアップも期待できるし、
麹菌は、メラニンにアプローチするともいわれています。


そして、米麹だけではありません
美意識の高い女子ならみんな知っている、美の素材も一緒に摂ることができます
それがこちら。

チアシード
水を含むと14倍に膨らみ、満足感が持続し食べ過ぎガード。
栄養価が高いため、ダイエットの味方といわれています。
ココナッツミルク
中鎖脂肪酸が余分なものをエネルギーにする手助けしてくれるスーパーフード。
植物発酵エキス
野菜・果物など82種類の植物発酵エキス。
体内の酵素の働きをサポートします。


原材料はこちら。


micoco 飲む乳酸菌の原材料





ライチ味の美味しさで毎日らくらくチャージ♪


美と健康のために、乳酸菌は毎日摂ることが大切
だから、続けやすさは譲れません。

micoco 飲む乳酸菌は、ライチ味の美味しさで、作るのもカンタン。
無理なく続けられますョ


micoco 飲む乳酸菌のパウダー


micoco 飲む乳酸菌は、パウダー状。
水または、牛乳、豆乳など100mlにmicoco 飲む乳酸菌大さじ1杯を加えてよく混ぜます。
飲むタイミングは、胃酸が弱まっている食後がおすすめです。


micoco 飲む乳酸菌


わたくしは、ランチの後に飲んでいます。
チアシードおおかげで、少しトロッとなります。

ライチ味の甘酸っぱさがお気に入り。
甘ったるくなく、すっきりした甘さです。

お粗末なお家ランチでも、栄養アップ.。
満腹感も◎。
いつもより、間食したい気持ちを抑えられるんです。
お通じも絶好調

micoco 飲む乳酸菌を、毎日飲むのが楽しみになっています。
良いもの出会えました


ちなみに、
micoco 飲む乳酸菌は、1,888年創業の老舗製薬会社「ミナト製薬」のもの。
「くわ青汁」など、定評のある健康食品でも知られる会社です。
安心して続けられますョ。

詳しくはこちらでね。
 micoco 飲む乳酸菌






豊富な食物繊維と満腹感。無理しないダイエットなら「えん麦のちから」

今日から9月。
そろそろ、涼しくなってくれるのでしょうかねぇ。

じつはわたくし、この酷暑をアイスで乗り切っていました。

イケナイとわかっていても、1日1度は必ず食べてしまう。。。
多いときはもっと
中毒のように食べてました。
とくに、かき氷系のアイスね

で、結果は、体重増加Σ(ω |||)
まじ、ヤバイ。。。

てなわけで、久々にこちらの登場です。




えん麦のちからは、
食べ物、飲み物に混ぜるだけで、ヘルシーフードに変身させるスグレモノ。
おまけに、ダイエットにもすごくいい

なぜなら、

えん麦のちからは、優れた健康成分が含まれる「えん麦ふすま」を素材の成分・風味を残したままま食べやすく加工したものだから。
原材料は、えん麦ふすま(オートブラン)、フラクトオリゴ糖のみ!




「えん麦のちから」がダイエットに選ばれるわけは?


えん麦は、一般的に、グラノーラやオートミールなどに加工されて食べられています。
「オーツ麦」といった方が、なじみがあるかもしれませんね。

栄養機能において「Aランク」の食品として、米国食品医薬品局(FDA)に認められている食材です。

食物繊維を豊富に含み、
とくに、えん麦ふすま(=オートブラン)には、水溶性食物繊維であるβ-グルカンが豊富です。

β-グルカンは。。。

水を含むと約8倍に膨張します。
温度の高いお腹の中では、さらに膨張して長時間お腹の中にとどまります。
そのため、空腹感が抑えられ、食べ過ぎ防止の効果が期待できます。
さらに、粘性が高いため、摂りすぎてしまった余分な食べ物の消化吸収を穏やかにすることも期待できるのです。

ダイエッタ―は、積極的に摂りたい成分ですよね。

ただ、えん麦ふすまは、えん麦を挽くことによって削り取られる外皮。
そのままでは食べづらいし、本来の栄養が体に吸収されにくいという難点があります。


えん麦のちから パンフレットより
「えん麦のちから」パンフレットより


そこで、えん麦ふすまを素材の成分や風味を残したまま独自の製法で加工
食べやすくしたのが、「えん麦のちから」なんです

「えん麦のちから」の特徴は・・・

★ 低GI食品
えん麦ふすまは、GI値「50」
低GI食品に属することが報告されています。

★ えん麦βグルカンが濃縮
1袋(10g)で、1000mg のβ-グルカンを摂ることができます。

★ 水溶性と不溶性の食物繊維を豊富にバランス良く含む
食物繊維がなんと、玄米の約9倍
しかも、水溶性と不溶性の食物繊維が、1:2のべストパランスで含まれています。


もっと詳しく知りたい方は、こちらでね。
  低GI食品なら「えん麦のちから」


えん麦のちから




食べ物・飲み物に混ぜるだけの無理しないダイエットに♪


「えん麦のちから」は粉末です。
粉末をそのまま食べられるくらい、香ばしさ。

だから、色々な食べ物・飲み物と相性がいいのも大きな特徴です。


えん麦のちから


好みのドリンクに混ぜるのが一番手軽です。
特に相性がいいのは、牛乳、豆乳、飲むヨーグルト、ほうじ茶など。

わたしは、ココアやスープに混ぜたりしています。

「えん麦のちから」を飲み物に1袋プラスするだけで、少しトロトロ感が出て、お腹にずっしりくる。
腹持ち抜群

置き換えダイエットにもってこいですョ。
食物繊維やミネラルなどもプラスされるし、
ヘタな置き換えダイエットするより、ずーっと健康的で美味しいです


えん麦のちからでダイエット
えん麦+パンプキンスープ
えん麦+ココア



パンを焼くときに、「えん麦のちから」1~2袋加えると、香ばしく美味しいパンが出来上がります。
パンだけだと、食物繊維がほとんど摂れないないけど、「えん麦のちから」を加えれば、食物繊維がたっぷりプラス。
β-グルカンの健康作用も期待ができますしね



えん麦のちから入り全粒粉パン
「えん麦のちから」入り全粒粉パン♪


「えん麦のちから」1袋のカロリーはたったの44kcal
カロリーを気にするダイエッターにも安心です。



えん麦のちから 定期コース初回

えん麦のちから30袋定期コース
通常価格 5,000円(税込)
↓↓↓
 初回25%OFF 2,980円(税込)送料無料 
2回目以降も10%OFF

シェーカーレシピ集500円クーポン
のプレゼント付き


「えん麦のちから」をお得に購入したいなら、定期コースがおすすめ。
定期コースと言っても、いつでも解約OKだから安心です。
(※商品未出荷の場合)
初回は全額返金保証もあり。


増えるレシピ集


プレゼントの「レシピ集」には、おいしそうなアレンジメニューがいっぱい。
どれもこれも作ってみたくなっちゃいます。


健康的に無理しないダイエットなら、「えん麦のちから」
血糖コントロールを考えている方にもね。

 健康的なダイエットをしたい人専用  「えん麦のちから」







【OM-X】エイジングケアで続けている、発酵の力が活きた生酵素サプリメント

1日3粒。
エイジングケアのために続けているのは、

生酵素サプリOM-X


OM-X(オーエムエックス) 1日目安量


乳酸菌が発酵で作り出す400種類以上の栄養成分が、このカプセルの中に凝縮されています。
こんなにたくさんの栄養は、ふだんの食事では、なかなか摂れません。

この豊富な栄養が、
アラフォー、アラフィフ女性の内側から美と健康をサポートしてくれる。
とっても頼もしいサプメントなのです。




OM-Xの中に閉じ込められているのは、
65種類の旬の植物食材12種類の乳酸菌で3年間も自然発酵させた生酵素エキス

発酵に使われている乳酸菌は、パワフルな発酵力を誇る乳酸菌。
中でも、TH10乳酸菌の発酵力は、平均の6.25倍を誇ります。

その素晴らしい発酵力のおかげで、
食材から十分な栄養を引き出すことができる。

しかも、カプセル化するときも高温を加えていないため、酵素は生きたまま


OM-Xの65種類の食材 パンフレットより
こーんなにたくさんの食材!
(パンフレットより)


OM-Xには、発酵で生まれるこんな美容成分が、1度に摂れちゃう
すごいでしょー

フルボ酸
アーユルヴェーダにも使用される美容成分。

D、Lアミノ酸
D-アミノ酸は、発酵食品に多く含まれる、美容にかかわる特殊な栄養素。
L-アミノ酸は、たんぱく質や酵素を作る必須成分。

メラノイジン
発酵年数が増えることで増加する黒色の褐色色素。
OM-Xに多くの機能性をもたらす重要成分。

ポリフェノール
植物が外敵から身を守るために作る、抗酸化の高い成分。

有機酸・脂肪酸
乳酸菌が作り出す良質な油脂(オレイン酸、リノレン酸、EPA、DHAなど)と有機酸(乳酸、クエン酸、リンゴ酸など)

ビタミン・ミネラル
β-カロテン、ビタミンB12、ビタミンB6、パテント酸、イノシトール、ナイアシン、リン、鉄、ビオチン、カルシウム、カリウム、マウグネシウム、亜鉛、マンガンなど。

食物繊維・オリゴ糖
腸内細菌を元気にし微生物酵素をたくさん作らせるために大切な成分。

乳酸菌・ビフィズス菌
OM-Xの発行には、12種類の乳酸菌やビフィズス菌が活躍。



OM-X(オーエムエックス)



酵素ドリンクやサプリはたくさんあるけど、
非加熱で生酵素のまま」というのは、実は少ない、というのをご存知ですか?

ドリンクイプは、食品衛生法により65℃以上の加熱が義務づけられているし、
パウダータイプでも高温で処理されているもある。

酵素は高温に弱いから、発酵パワーを摂り入れたいなら、やっぱり「生」を選びたいですよね。


OM-Xの原材料をチェックしてみても、
栄養たっぷりの食材が並んでいるのがわかります。
安心の100%国産
しかも、栄養価が最も高くなる「旬」の季節の食物を使用しています。


OM-X(オーエムエックス)の原材料
(OM-Xの原材料)

植物発酵エキス(糖類、プルーン、植物性タンパク、ヨモギ、シイタケ、ニンジン、コマツナ、イチジク、ダイコン、食塩、ユズ、マタタビ、キャベツ、ヤマモモ、ヒジキ、ワカメ、セロリ、キュウリ、クコ、マイタケ、ブルーベリー、コンブ、タマネギ、ゴボウ、ホウレンソウ、スギナ、ナシ、クチナシ、アオノリ、トマト、ピーマン、モヤシ、アガリクス、ナス、レイシ、レンコン、カボチャ、ショウガ、レタス、ニンニク、ミツバ、ウド、アスパラ、クマザサ、フキノトウ、タンポポ、オオバコ、イチゴ、パイン、ハクサイ、ブドウ、カブ、サラダナ、エノキタケ、イタドリ、ニラ、マツバ、アサツキ、シソ、セリ、ヨメナ)、ゼラチン、食用サフラワー油/グリセリン、貝カルシウム、ミツロウ、カラメル色素、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン、(一部に大豆・ゼラチンを含む)


それゆえ、OM-Xは、
サプリメント大国アメリカで、7度もベストサプリメント受賞
世界20ヵ国以上で、シリーズ累計700万個の販売実績があります。


OM-X(オーエムエックス)


続けてみると、その人気のヒミツがよくわかる

お通じは毎日欠さないし、
予防接種してないけど、ずっとインフルエンザにかかってないし、風邪もあまりひいていない。。。
発酵の力で、健康の基盤をしっかりサポートしてくれているのをヒシヒシと感じています。
(※あくまでも、わたくしの感想です)


OM-X7日間お試し
OM-X(オーエム・エックス)
7日間お試しセット


わたくしもお試しセットから始めましたが、
お試しセットは、7日間分、たった980円(税込)送料無料
定期購入ではないから、気軽にお試しできますョ。

このお試しセットで、7日間発酵パワーを摂り入れられます

詳細はこちら。
 生酵素サプリメント『OM-X』






徳井さんおススメ。手作りぬか漬けをゴマ油で食べてみた♪

チュートリアル徳井さんの「小っちゃな楽しみ」は、手作りぬか漬け
先日の「しゃべくり007」でやってたんだけど、漬かり具合を加減するのが楽しいのだとか。

わたくしも同感です(^-^)/
手作りぬか漬けなら、自分のさじ加減で、いろいろな漬け具合を楽しめます。

で、徳井さんのおススメは、
なんと、ぬか漬けにゴマ油をかけて食べること。
それがすごく美味しそうだったので、やってみたくなりました。


DIDYCO ぬか床キット

専門家監修
手作りセレクトショップ《DIDYCO》

国産熟成ぬか床キット


わたくしは、DIDYCO(ディディコ)のぬか床キットを使っています。
簡単に、ぬか漬けが手作りできるのでおススメですョ。

混ぜるだけで、密閉袋のままぬか漬けができちゃう
自分で用意するものは、野菜とお水だけ。


DIDYCO ぬか床キットの天然酵母


天然酵母がたっぷり含まれたぬか床だから、
食材によっては、漬けた翌日に本格ぬか漬けを食べられます。

今回は、こちらのお野菜を使いました。


ぬか漬けに使ったお野菜


専用ジッパー袋に混合ぬかを入れ、
水、さらに、天然酵母を加え、しっかり揉んでぬか床を作ります。
あとは野菜を入れるだけ。
冷蔵庫で、寝かせておきます。


DIDYCO ぬか床キットの作り方


わたくしは、しっかり漬かったものが好み。
なので、2日おきました。


ぬか漬けてきあがり


徳井さんいわく、
出来上がったぬか漬けは、氷水でしめるとパリパリの食感になっておいしいのだそうです。

色も鮮やかで、ポリフェノールたっぷり!て感じでしょ。


DIDYCO ぬか床キットで作ったぬか漬け


さっそく、ゴマ油をかけていただいてみました。


ぬか漬け+ゴマ油


うん、おいしいー\(^o^)/
ゴマ油の風味がマッチして、意外にもあっさりしています。

ぬか漬けの新しい食べ方に出会いました。
ぬか漬け X ゴマ油の相乗効果で、健康効果もさらにパワーアップしそう

ぜひ、おためしあれ。


ちなみに、わたくしが使っているぬか床キットはこちら。
 DIDYCO 国産熟成ぬか床キット




いろいろな体験キットを楽しめるDIDYCO(ディディコ)。
関連記事はこちらにも♪








7度のベストサプリ賞を受賞した人気NO.1生酵素サプリメント【OM-X】

今月も届きました(^-^)/
生酵素サプリ「OM-X」。

毎日の生活に、
発酵パワーを手軽に摂り入ることができるサプリメントです。

酵素力が下降しつつあるアラフォー、アラフィフ女性の美と健康に頼りになる♪
三浦りさ子さん、そして、かの美魔女・水谷雅子さんのおすすめアイテムでもありますョ。




OM-Xの(オーエムエックス)摂取目安は、1日3~5粒。
するりと飲めるソフトカプセルです。

このカプセルの中には、
生のままの酵素エキスが閉じ込められているんです


OM-X(オーエムエックス)の1日目安量


65種類の旬の植物食材12種類の乳酸菌で3年間も自然発酵させた生酵素エキス。

発酵に使われる乳酸菌は、パワフルな発酵力を誇る乳酸菌。
中でも、TH10乳酸菌の発酵力は、平均より6.25倍
そ素晴らしい発酵力のおかげで、
食材から十分な栄養を引き出すことができるんですって。

しかも、

カプセル化するときも高温を加えていないため、酵素は生きたまま 


OM-X(オーエムエックス)



それゆえ、OM-Xには、
40種類以上の天然由来の栄養素が凝縮されています。

乳酸菌ビフィズス菌ビタミンミネラルアミノ酸オリゴ糖食物繊維...etc.
カラダの中で、代謝酵素や消化酵素の材料となる栄養成分です。
オリゴ糖や食物繊維は、腸内細菌を元気にし微生物酵素をたくさん作らせるために大切な成分でもあります。

OM-Xなら、一度にこんなにたくさんの栄養素を摂ることができちゃう
すごいでしょ。


OM-X(オーエムエックス)



酵素ドリンクやサプリはたくさんあるけど、
非加熱で生酵素のまま」というのは、実は少ないんです。

ドリンクイプは、食品衛生法により65℃以上の加熱が義務づけられているし、
パウダータイプでも高温で処理されているもある。

酵素は高温に弱いから、発酵パワーを摂り入れたいなら、やっぱり「生」がいいですよね。。


OM-Xの原材料をチェックしてみても、
栄養たっぷりの食材が並んでいるのがわかります。
旬の食材だから、自然のパワーもたっぷり。
そして、安心の100%国産です。


OM-X(オーエムエックス)の原材料
(OM-Xの原材料)

植物発酵エキス(糖類、プルーン、植物性タンパク、ヨモギ、シイタケ、ニンジン、コマツナ、イチジク、ダイコン、食塩、ユズ、マタタビ、キャベツ、ヤマモモ、ヒジキ、ワカメ、セロリ、キュウリ、クコ、マイタケ、ブルーベリー、コンブ、タマネギ、ゴボウ、ホウレンソウ、スギナ、ナシ、クチナシ、アオノリ、トマト、ピーマン、モヤシ、アガリクス、ナス、レイシ、レンコン、カボチャ、ショウガ、レタス、ニンニク、ミツバ、ウド、アスパラ、クマザサ、フキノトウ、タンポポ、オオバコ、イチゴ、パイン、ハクサイ、ブドウ、カブ、サラダナ、エノキタケ、イタドリ、ニラ、マツバ、アサツキ、シソ、セリ、ヨメナ)、ゼラチン、食用サフラワー油/グリセリン、貝カルシウム、ミツロウ、カラメル色素、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン、(一部に大豆・ゼラチンを含む)


そんなサプリメントだから、
OM-Xは、サプリメント大国アメリカで7度もベストサプリメント受賞
シリーズ累計700万個も突破した人気サプリメントです。

続けてみると、その人気のヒミツがよくわかる


OM-X7日間お試し
OM-X(オーエム・エックス)
7日間お試しセット


わたくしもお試しセットから始めましたが、
お試しセットは、7日間分、たった980円(税込)送料無料
定期購入ではないから、気軽にお試しできますョ。

OM-Xは、発酵パワーを毎日手軽に摂り入れられるエイジングケアサプリです
 生酵素サプリメント『OM-X』






★ Auther

Riz

Author:Riz
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