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カテゴリ:アンチエイジングに役立つ話

  • 2012/01/28アンチエイジングに役立つ話

    ダイエット中のわたしですが、 甘党なので、甘いものだけはやめられません。 精神安定上、おやつに甘いものは絶対必要です(←ワタシの場合)。 そんなわたしが、 体にも良くて、甘くて、というものがないかな・・・と思ってたどり着いたのがこれ。 玄米甘酒です。   玄米甘酒 500g 840円 農薬不使用の玄米と麹から作られた甘酒で、ノンシュガー・ノンアルコール!! 『STORY』9月号で紹介されたらしく、大人気の甘酒です。 色...

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  • 2011/01/09アンチエイジングに役立つ話

    今年の抱負として、ちょっと触れたんですけど、 今年は、このブログでコスメやサプリのレビューばかりでなく、 もっと、アンチエイジングに役立つお話にも触れていけたらな~と考えています。 なので、この本買ってみました。 革命アンチエイジング 1,890円 衝動買いです。 新聞の広告で見かけて、ネットでポチりました。 ほとんど、内容もチェックせず、口コミレビューが★X 5だったのと 米国アンチエイジング医学会公認の完全...

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  • 2010/02/08アンチエイジングに役立つ話

    今日、日テレの「深イイ話」を見ていたら、こんなこと言ってました。 ヒトの体は、毎日、ガン細胞がたくさん生まれるのだそうですΣΣ(゚д゚lll) だけど、普通は、ナチュラルキラー細胞というのがあって、 それがガン細胞を退治してくれるから、普通はガンにならないそうです。 ε=(´。` )ホツ 疲れていたり、ストレスなどで免疫力が低下すると、 ナチュラルキラー細胞が減ってガンになりやすくなる。 じゃ、ナチュラルキラー細胞はど...

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美容と健康、ダイエットのために甘酒♪

ダイエット中のわたしですが、
甘党なので、甘いものだけはやめられません。

精神安定上、おやつに甘いものは絶対必要です(←ワタシの場合)。

そんなわたしが、
体にも良くて、甘くて、というものがないかな・・・と思ってたどり着いたのがこれ。
玄米甘酒です。


玄米甘酒 

玄米甘酒
500g 840円


農薬不使用の玄米と麹から作られた甘酒で、ノンシュガー・ノンアルコール!!
『STORY』9月号で紹介されたらしく、大人気の甘酒です。

色々なレシピに使えるけど、
一番簡単なのは、2倍に希釈する飲み方。
ノンシュガーだけど、甘みがかなりあって、満腹感があります。
優しい味で、おいしいです。

これで断食ダイエットをするのが流行っているらしい・・・



玄米甘酒 
(これを2倍に薄めます)


甘酒は発酵食品だから、「和のヨーグルト」とも言われているのだそう。
米麹から作る方法と酒粕から作る方法、両方使用する方法があるみたいです。


甘酒には、必須アミノ酸パントテン酸ビタミンB1B2B6
ビオチミン(ビタミンH)
など必須ビタミン類が多く含まれています。

ビオチミンは、美肌効果も期待できるから、超うれしいですよね。

それに、食物繊維やオリゴ糖も豊富だから、お通じにもよさそう。

また、甘酒に含まれる大量のブドウ糖は、
脳のエネルギー源になることも知られています。

こんなに栄養たっぷりだから、
江戸時代には、夏バテ対策にも飲まれていたそうです。

今の季節なら、温めた甘酒に生姜を入れれば、体の芯から温まって、
風邪やインフルエンザ対策 にもなりそうです。


調べてみればみるほど、甘酒ってとても体に良いみたい。

ということで、なんだかすっかり甘酒の虜になってしまったので、
いろいろお試ししてみようと思っています。
もちろん、甘味料無添加の甘酒で。


今、気になっているのが、熱殺菌処理をしていない 生甘酒
熱殺菌処理をしていないから、栄養素となる麹(こうじ)菌が活きて
酵素がたっぷり...というわけです。

おいしい「生甘酒」が見つかったら、またレポしますね。
















今日の続きはありません(*ノωノ)

若々しく美しく元気に生きる「革命アンチエイジング」買ってみました♪

今年の抱負として、ちょっと触れたんですけど、


今年は、このブログでコスメやサプリのレビューばかりでなく、
もっと、アンチエイジングに役立つお話にも触れていけたらな~と考えています。


なので、この本買ってみました。



革命アンチエイジング

革命アンチエイジング
1,890円





衝動買いです。
新聞の広告で見かけて、ネットでポチりました。

ほとんど、内容もチェックせず、口コミレビューがX 5だったのと
米国アンチエイジング医学会公認の完全ガイド の宣伝文句に惹かれて。
わたし、権力に弱いタイプなので「公認なのか~♪」と。

で、中身は想像していたより、ずっと濃い。
わたしには、濃すぎるほどです(笑

なにしろ、内容がぎっしり。
字が非常に小さいです
日頃あまり読書しないワタシにはきついかもです。



革命アンチエイジング


最近の本は、字が大きくて、1ページに書いてある量も少ないからすぐ読めるけど、
これは違う、違いすぎます。

ちょっとひるんでいたそのとき、
息子が、この本を パラパラっとめくって、

「お母さんに理解できるの?」 と言い放った・・・

そうなの、ちょっと見、生物や化学の参考書みたいなの。


革命アンチエイジング


でも、息子の一言で、「最後まで読んでやる!」という気持ちに変わりました(笑
悔しくて。


「読者がより長く健康的な人生を送るためのガイド」
というだけあって、きちんと読めば、アンチエイジングに大変役に立ちそうです。


内容はこんな感じ。


 第1部 老化について
 第2部 ホルモン治療による長寿
 第3部 長寿と栄養
 第4部 ライフスタイルによる長寿
 第5部 より長く、より快適に生きる
 第6部 巻末


特に、アンチエイジングとホルモンの関係、
エイジングに効くビタミンや栄養素、ライフスタイルについて
詳しく知ることができるので、良い機会だと思って読んでみます
 
ただ今、第1部です。。。

笑うとガン細胞が消えるんだって~♪

今日、日テレの「深イイ話」を見ていたら、こんなこと言ってました。


ヒトの体は、毎日、ガン細胞がたくさん生まれるのだそうですΣΣ(゚д゚lll)
だけど、普通は、ナチュラルキラー細胞というのがあって、
それがガン細胞を退治してくれるから、普通はガンにならないそうです。
ε=(´。` )ホツ

疲れていたり、ストレスなどで免疫力が低下すると、
ナチュラルキラー細胞が減ってガンになりやすくなる。

じゃ、ナチュラルキラー細胞はどうやったら増えるのでしょう
それはね、笑うといいのだそうです(*^▽^*)/
作り笑いでもOK。

紳介さんが言っていたのだけど、
よしもとの人は、普段の飲み会でも話が面白いからよく笑う。
だから、あまり、ガンで亡くなったという話は聞かないそうですよ。



わたしは、お笑い番組が好きでよく見てゲラゲラ笑っているから、
ナチュラルキラー細胞が増えているかしら( *´艸`)クスクス

作り笑いでもよいそうなので、皆さん、ニッコリ微笑みましょうね


☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆


ワタクシ事ですが、急にやりたいことができて、
今までのように、毎日コスメレビューはできなくなってしまいました。
しばらくの間、こんなゆるい日記のが続くと思います。

適当に読み流してくださって結構です(*ノωノ)

やりたいことについては、長くなるので、次回書こうかな…
★ Auther

Riz

Author:Riz
年を重ねても「華」のある女性でいたい♪
★HBA認定 ホリスティックビューティーアドバイザー
★AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー
★日本オーガニックコスメ協会認定 オーガニックコスメアドバイザー

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