わたしは、犬のお散歩で公園などの緑のあるところに行くから、蚊よけのスプレーは必須アイテムです。
今年も、お肌にも安心な、自作の蚊よけスプレーをエッセンシャルオイル（精油）で作りました♪

虫除け効果のある精油と言えば、シトロネラ、レモングラス、ゼラニウム。
他にも、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダーなどがあげられます。

わたしは、代表的な蚊よけの精油シトロネラ（5滴）を使っています。
わたしの蚊よけスプレーのレシピはこちら

虫よけスプレーの作り方
用意するもの	無水エタノール 5ml　虫よけ効果のある上記の精油を好みで5滴、　 　ミネラルウォーター(または精製水） 30 ml
スプレー容器に無水エタノール、精油を入れて振り混ぜ、さらに 　ミネラルウォーターを加えて、よく振り混ぜます。

　　　　　　 これはあくまでも、わたし用のレシピなので、敏感肌の方などは注意して作ってくださいね。

わたしは、肌に直接スプレーして使っています。
敏感肌や小さなお子様の場合は、衣服やカバンなどにスプレーしてもＯＫ。
わんこにも蚊が寄ってくるので、リードにスプレーしたりしています♪

香りがなくなると効果も薄れますから、また、スプレーした方がいいです。

　ここも読んでね。
　精油を安全に使うための注意

　精油(エッセンシャルオイル）が買えるネットショップはこちら♪

　　　　　　　　　 Tea-tree の森
　　　　　　　　　 夢工房
　　　　　　　　　 月の花
　　　　　　　　　 ケンコーコム


　　　　　　　 楽天市場で精油(エッセンシャルオイル)を探す♪

 

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半月ほど前に完成した梅シロップ、もう使い果たしてしまいました。
メチャ、おいしかたです。
(梅シロップのつくり方 >>)

皆さんは、残った梅の実をどんなふうに活用していますか？
そのまま食べてみたけど、それほどおいしくなかったので、
わたしは、『梅ジャム』を作ってみました♪

毎朝食べるプレーンヨーグルトに添えて食べようと思います


梅シロップの残った梅でつくる梅ジャムの作り方は、続きを見てね

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アロマテラピーで使用される精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。
抽出される際に、自然の状態に比べて、かなり濃縮されます。

ですから、安全に使用するには、注意が必要です。
精油を扱う際の大切な注意事項は以下のとおりです。

　原液を直接肌に塗らないようにしましょう。
　　　　　誤って肌についた場合は、大量の水で洗い流してください。

　目に入らないように注意しましょう。
　　　　　目に入ってしまったら、水で洗い流し、眼科医の診察を。

　内服、飲用しないようしましょう。
　　　　　専門医の特別な処方が無い限り、危険です。
　　　　　誤って飲み込んだ場合は、医師の診察を受けること。
　　　　　受診の際は、使用した精油を持参しましょう。

　火気に注意しましょう。
　　　　　精油は引火する可能性があるので　火の回りでの使用に注意。

　子供やペットの手の届かない場所に保管しましょう。

　精油の品質劣化に注意しましょう。
　　　　　高温多湿や空気、紫外線などにより、精油の変化が早まります。
　　　　　キャップをしっかり絞めて冷暗所に保管しましょう。

以上が精油(エッセンシャルオイル）を取り扱う上での基本的な注意事項です。
そして、他にももう少し、留意しておいた方がよいポイントがあります。

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今日は、精油（エッセンシャルオイル）で練香を作ってみました

練香は、つけるといい香りがふわっと香るので、大好き
持続性はそんなにないけど、お肌にもやさしいので、何度でもつけなおしができるし、作っておくととっても便利なのです♪

わたしは、フローラルなパルマローザの香りが好きなので、パルマローザの練香を作りました。


パルマローザの香りは、情緒をゆったりと落ち着かせる鎮静作用や、気持ちを明るくさせる高揚作用などがあるんですよ♪
パルマローザの華やかな香りが気分を盛り上げてくれるんです。
ストレスや不安で落ちこんだ気持ちをリフレッシュするのにもＧｏｏｄ

愛犬との散歩のときの虫よけ効果も狙って、虫よけ効果のあるゼラニウムとユーカリもプラスしました。

わたし、虫が苦手なもので(^^；）


わたしの練り香のレシピ　は続きを見てね♪

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ナノケアのできるフェイシャルスチーマーは人気です。
でも、ちょっとお高い、ですよね。
スチーマーがなくたって、効果抜群なフェイシャルスチームが自宅で簡単にできちゃいます。
精油（エッセンシャルオイル）と洗面器、バスタオルがあれば♪

フェイシャルスチームは、アロマの香りのスチームを顔にあてて毛穴を開き、洗顔だけでは落としきれなかった汚れや老廃物を取り除く美顔法。
汗とともに汚れや老廃物が流れ、精油の成分が浸透しやすくなります


フェイシャルスチームのやり方は、続きを見てね♪

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うちはね、マンションなんですけど、夏になると、外からゴキブリがやってきます。
お勝手のドアを開けた時、ドアの淵に待機していたゴキブリに遭遇したことあります。


なので、ゴキブリの嫌いな精油(エッセンシャルオイル）香りをお部屋に流して、
なるべく他のおうちに行ってもらおうという作戦を実践中です(笑

前にも、ローズマリーの香りでゴキブリよけをしている話を書いたのですけど、 ゴキブリに効くアロマって、どんなものがあるのか、ちょっとネットで調べてまとめてみました。

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ちょっとご報告が遅れましたが・・・


じゃじゃ～～～～ん

4～5日でできるはずでしたが、お砂糖を１ｋｇ入れたせいか、お砂糖が溶けきらず、
完成には、1週間ほどかかりました。
もっと、ゆすればよかったのかな？？

でもね、成功いたしましたよ。
味はバッチリです

わたしの好みは、炭酸で割って梅ソーダにする飲み方

めちゃくちゃおいしかったです
息子ちゃんにも大好評

　わたしが作った梅シロップのレシピは、こちら♪　→　梅シロップの作り方

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