暑いですね~!
日焼け対策をしていても、外に出れば、多かれ少なかれ紫外線を浴びてしまいます。
強い日差しを浴びたあとは、美肌のために、きちんとケアしておかないとね♪


紫外線を浴びたお肌のには、アロマバスが効果的

おすすめの精油(エッセンシャルオイル)は、ラベンダーカモミール・ローマン
ラベンダーは炎症を静めて肌の再生を助けてくれるので、大変有効です。

カモミール・ローマンにも炎症を鎮める効果があります。
しかも、穏やかに作用するのでお子様にも安心して使えます。


但し、重症の日焼けのときは、お風呂に入ると痛いです顔文字naku01
アロマバスは、ほてりが収まり落ち着いてからやってくださいね。



 ラベンダーのアロマバス
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日焼け後は、ぬるめのお湯で、ラベンダーのアロマバスにゆっくりつかりましょう。

大さじ一杯ほどのミルクまたはハチミツにラベンダーの精油4~5滴(多くても10滴まで)を落としかき混ぜてから、お風呂の湯の中に溶かし入れます。

ミルク、ハチミツの代わりにキャリアオイルを使う場合は、大さじ1/3~2/3位で。
キャリアオイルを入れすぎるとベタベタになるので要注意。
(精油をカモミール・ローマンに変えてもOK)


お風呂から上がったら、冷やしておいたラベンダーウォーターを化粧水がわりにして、お肌を整えると、さらに効果的です1708.gif




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f02.gif アロマバス(沐浴)の楽しみ方 

    
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