若い時は、何を食べても太らなかったし、健康にどうのこうの。。。なんてあまり気にならなかったけど、さすがにアラフィフになると、体重増加はもちろん、生活習慣病も気になってきました。

だから、自分なりに糖質制限中
糖質制限すると、けっこうダイエッ効果が出るしね。

むやみに糖質制限するんじゃなくて、効果的に賢く、美味しく、糖質を摂りすぎない。。。というのが、わたしのやり方です。

美味しいって感じて、幸せホルモンいっぱい出して食べることも大切ですもん。
食いしん坊のわたしは、そうじゃないと、ストレス大き過ぎて、かえって病気になりそう(笑


そんなワタシにもこれはピッタリ 。
低糖質の大豆100%麺 です。





ソイドルは、豆乳でおなじみのマルサンアイのもの。
なので、品質も安心です。


ソイドルは、低糖質  高たんぱく質  高食物繊維


ソイドル 1食(110g)あたりの糖質は、2,5g

これは・・・

ご飯1杯に比べて  糖質 95.4% OFF
パスタに比べて  糖質 91% OFF
うどんに比べて  糖質 88% OFF
そばに比べて  糖質 90% OFF
ラーメンに比べて  糖質 91% OFF


うどんに比べると、食物繊維は6倍タンパク質は4倍以上、なんだそうです。


それに、イソフラボンも、1食分あたり 92㎎(絹ごし豆腐約1丁分)含まれています。

糖質オフなだけじゃなくて、大豆の栄養もいっぱい


大豆100%麺ソイドルでは、大豆を110g 摂取することができます。
厚生労働省の「健康日本21」でも、大豆摂取量は、『1日100g摂りましょう』と言われているから、ソイドルはピッタリ。


ソイドル (マルサンアイ)



ソイドルは、冷凍で届くから、冷蔵庫に常備して、食べたいときにすぐに調理できます。

あっさりしていて、どちらかというと、お蕎麦みたいな感じの麺。
解凍は、熱湯でも、レンジでもOKです。

解凍した後の麺は、工夫次第で、いろいろ調理できます。
ざる蕎麦 っぽく、おつゆにつけてもおいしいかも。

わたしは、その日の気分と、冷蔵庫にあるもので、いろいろアレンジしてみました。


ソイドル (マルサンアイ)

ソイドル (マルサンアイ)  

ソイドル (マルサンアイ)


どれも、おいしくできました
夫も息子も、おいしいって食べてくれましたよ。


ソイドルは、まったくストレスなく、おいしく糖質オフできる、スグレモノ。
マルサンアイさんに感謝です+。:.゚ヽ(*´∀)ノ゚.:。+゚ァリガトゥ。


麺だから、工夫次第で、たくさんの野菜やお肉も一緒に摂れる。
なので、栄養的にもバランスがとれてとてもいいですよね。

大豆麺は、あまりクセがないから、パスタとしてもラーメンとしても、焼きそばとしても、アレンジ自在なのも◎
料理の幅が広がります。

レシピはこちらでもご覧いただけます
↓ ↓ ↓ 

美味しい大豆麺『ソイドル』



糖質ダイエットしている方だけじゃなくて、
糖尿病で糖質制限をする必要のある方にも、これはいいんじゃないでしょうか


ソイドルのお試しセットは、7食入り 1,960円(税込) 送料無料
1食当たり280円だから、リーズナブルなお値段ですよね。

すっごくおススメです










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